Ce n'est un secret pour personne que de nombreux hommes éprouvent des complexes concernant la taille du pénis. Un grand nombre non seulement de jeunes hommes, mais aussi d'hommes plus âgés ressentent le besoin d'augmenter la longueur ou le volume de leur masculinité.
En plus des procédures médicales et cosmétiques bien connues, il existe des exercices pour augmenter le pénis des hommes, pour ainsi dire "manuellement". Cette technique a un nom inhabituel "jelqing". Cette technique manuelle est basée sur des exercices d'agrandissement du pénis, qui sont une sorte d'étirement du pénis.
Qu'est-ce que le jelqing
Les racines de la technique du jelqing remontent loin à nos ancêtres de l'Est. Depuis l'Antiquité, les Arabes ont pratiqué cette gymnastique, ce qui peut résoudre le problème des centimètres manquants dans le volume et la longueur du pénis. Pendant longtemps, les Arabes ont obtenu des résultats étonnants en effectuant des exercices pour agrandir le pénis. Jelqing est un moyen si efficace d'agrandir le pénis en raison du fait qu'un ensemble d'exercices aide à normaliser et même à augmenter le flux sanguin vers le pénis.
Ne vous attendez pas à des résultats immédiats. Pour obtenir un résultat visible, vous devrez passer de nombreux mois à « entraîner » votre virilité. En effectuant correctement tous les exercices, un homme augmente le nombre de vaisseaux sanguins dans le pénis et, par conséquent, s'ajoute les centimètres chéris.
Qu'est-ce que le jelqing
En termes d'agrandissement du pénis, les exercices utilisant cette technique sont effectués de deux manières différentes :
- Jelqing humide;
- Jelqing sec.
Il est préférable de commencer les exercices qui augmentent la longueur du pénis avec la méthode humide.
Pour que le pénis commence vraiment à grandir, il est nécessaire d'apprendre à contrôler le niveau d'excitabilité. Une érection doit être à la fois faible et non faible - il est préférable qu'un homme trouve un " juste milieu ".
C'est une condition très importante dont dépend toute la méthode d'augmentation de la dignité masculine.
Si vous effectuez des exercices avec un faible niveau d'érection, l'étirement n'aura aucun effet. Et si vous faites des étirements avec un organe surexcité, vous risquez de faire plier votre « ami » et de vous faire des ecchymoses douloureuses voire des entorses.
Il convient également de noter tout de suite que si vous avez manqué un cours, n'essayez pas de compenser l'écart avec plus de charge le lendemain. Cette approche ne vous aidera pas à rattraper votre retard, mais vous pouvez facilement vous faire du mal.
Si vous faites les exercices correctement, ils vous aideront à trouver le volume souhaité du phallus et affecteront qualitativement votre vie intime.
Méthode humide
La méthode est donc appelée humide, car pendant les cours, vous devez vous approvisionner en lubrifiant ou tout autre moyen de consistance similaire. Il peut s'agir de vaseline ou de lubrifiant, ainsi que de gels spéciaux pour augmenter l'épaisseur et la longueur du pénis. Dans ce dernier cas, l'effet de l'exercice viendra plus rapidement, car avec l'aide des composants qui composent ces gels, le sang circulera beaucoup mieux vers le phallus.
Passons donc directement à la technique elle-même. Avant de commencer les exercices, vous devez appliquer une petite quantité de lubrifiant sur le pénis et le répartir uniformément sur toute la longueur du tronc et du gland. Après cela, le pénis est enroulé autour du pouce et de l'index. Visuellement, cette "prise en main" ressemble au geste "D'accord". Initialement, le pénis est saisi à sa base même. Vous devez le tenir fermement, mais ne pas serrer la tige du pénis pour provoquer des sensations douloureuses.
Vous pouvez maintenant commencer à étirer le pénis vers la tête. L'anneau des doigts doit se déplacer en douceur vers le haut, sans perdre la force de compression dans aucune des sections. Dès qu'une main commence à se fatiguer, vous pouvez changer de main et continuer au même rythme. Malgré le fait que la main doit bouger en douceur, n'oubliez pas le rythme. Il est préférable de regarder les leçons, où il y a des exemples visuels sur la façon de tout faire correctement.
Toucher la tête elle-même pendant l'exercice n'est pas recommandé pour les hommes qui sont très facilement excités. Ne vous inquiétez pas du volume du pénis, car, en laissant la tête sans surveillance, il est toujours possible d'augmenter l'épaisseur du pénis. Il est nécessaire d'utiliser la tête pendant l'entraînement pour les hommes qui souhaitent la rendre plus massive.
Jelqing à sécher
La deuxième méthode par laquelle vous pouvez « étirer » votre dignité est le jelqing sec. Comme le nom l'indique déjà clairement, vous n'aurez pas besoin de lubrification pour faire de la gymnastique. Dans ce cas, le pénis n'est plus saisi avec deux doigts, mais avec deux mains. Pour être plus précis, avec les paumes. Le rythme des étirements doit être réduit, car sans lubrification sur la tige du pénis, le frottement de la peau de la main et du pénis sera important. C'est pourquoi des mouvements brusques et rapides peuvent entraîner des déchirures des tissus du pénis. Il est préférable d'utiliser cette technique après quelques mois de jelqing humide.
À quelle fréquence faire de l'exercice
Rapide et efficace n'est pas tout à fait l'histoire à laquelle on peut s'attendre lorsque l'on utilise le jelqing comme solution à un problème. Les premiers changements peuvent être remarqués trois semaines après le début des cours. Les exercices doivent être effectués régulièrement et sans sauter.
Au cours de la première semaine, le nombre de mouvements de la main - "dzhelek" devrait être de 100 à 200 étirements. Il est préférable de diviser ces répétitions en 2 séances - matin et soir. Il n'est pas nécessaire de trop serrer la tige du pénis. A ce stade, un taux de compression moyen est suffisant. Vous ne devez en aucun cas faire plus de jlek que nécessaire.
Au cours de la deuxième semaine, le nombre de gelées passe à 300 répétitions. Le taux de compression reste moyen. La troisième semaine, la séance est basée non pas sur le nombre d'étirements, mais sur le temps d'exécution. Une séance devrait durer 15-20 minutes. La vitesse d'exécution de chaque jelqi est réglée indépendamment. Mais la force de compression du tronc au cours de la troisième semaine devrait être supérieure à celle des 2 semaines précédentes.
Les résultats obtenus avec cette technique deviennent perceptibles au bout de trois semaines. Certains hommes doivent passer un peu plus de temps - 1 à 2 mois.